高质量生活，化学教授铁绍龙这样讲！
为推动《广州监狱警察职工身心健康三年行动计划》落地落实，倡导文明健康、高质量生活方式，提高广大警察职工身心健康素质水平，促进养成良好的生活习惯。12月12日下午，监狱邀请华南师范大学化学学院教授、博士生导师铁绍龙，为警察职工讲了一堂别开生面的 “化学与高质量生活”专题讲座，约100多人参与学习听课。
铁教授结合自身研究专业，从人体的化学效应角度，分“情绪心态、吃、穿、住、行”五个方面，以大量的生活实例和数据，讲解了个人如何打造自己的高质量生活。他讲到：负面情绪与身心健康是呈负相关的。人要学会调节好自己的情绪和心态，凡事总要往好的一面去思考，保持良好的心情比什么都重要。在“吃”的方面，每个人要学会平衡膳食、健康饮食，低碳水饮食有助于长期健康，同时还指出了人们一些错误的减肥减重、美容方法；在“穿”的方面，他建议对衣物尽可能采用干洗、轻度机洗或勤劳手洗；在“住”的方面，要注意通风、要注意科学处置挥发性VOC（小分子毒害有机物），避免毒害物质影响；在“行”的方面，建议大家要加强适当力度的按摩、将体育锻炼与饮食控制相结合，通过健康运动有效预防心血管疾病。
整个授课角度新颖，内容多是贴近日常生活的经验技巧讲解分享，现场感染力强，特别是在互动环节中，气氛更加热烈，大家争先恐后提出了一些日常生活遇到的问题，铁教授都一一耐心细致地进行专业的解答，让在场的警察职工如获至宝，意犹未尽。
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